Центр Консультативной Психологии / Анастасия Кузьмина
Кузьмина Анастасия Сергеевна
Формат консультаций: Онлайн-консультация
С кем работаю: Взрослые
Диагностическая онлайн-консультация: 1000 ₽
Индивидуальная онлайн-консультация: 4500 ₽
Подходы в которых я работаю:
(КПТ, англ. cognitive behavioural therapy, CBT), также когнити́вно-поведе́нческая психотерапи́я или когнити́вно-бихевиора́льная психотерапи́я, — широко распространённая комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна при самых различных психических расстройствах и представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого. КПТ является терапией выбора при многих психических расстройствах.
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) —представляет собой отечественный метод в области психодинамической психотерапии. Он строится на том, что язык бессознательного (где скрыта большая часть причин негативных состояний, проблем человека) – это ассоциации, образы.
Терапия с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК)— метод, в котором клиент работает с картами, содержащими изображения или слова, чтобы выразить свои чувства, мысли и переживания.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)— метод, использующий движение глаз для переработки травматических воспоминаний и снижения эмоционального напряжения.
с чем работаю:
- Личностное развитие
- Преодоление кризисных ситуаций
- Работа с тревожностью и стрессом
- Проблемы в отношениях
- Адаптация к новым условиям
- Профессиональное развитие
с чем не работаю:
- Детские и подростковые проблемы
- Зависимости и вредные привычки
- Психосоматические проблемы
Дорогие друзья,
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия.
Я верю, что в каждом человеке есть ресурсы для изменений, но иногда важно иметь рядом того, кто поможет их раскрыть.
Как психолог, я создаю безопасное пространство, где вы сможете:
– Найти опору в периоды неопределённости
– Исследовать истинные желания и глубинные ограничения
– Превратить кризисы в возможности для роста
В работе я использую психоаналитическую диагностику – это позволяет понять, как прошлый опыт влияет на ваши текущие трудности, и вместе найти путь к ясности.